宝宝辅食之清蒸龙利鱼
龙利鱼富含优质蛋白，而且钙、锌的含量也很高。所以，经常食用，对身体有好处。这款清蒸的龙利鱼原汁原味、鲜味十足，最大地保留了鱼肉的营养、嫩滑的肉质和鲜美的汁水。
食材
- 龙利鱼 1条
- 蒸鱼豉油 1勺
- 糖 1勺
- 葱 2g
- 姜 2g
要领/步调
- 1
筹办食材：龙利鱼 1条，姜葱、蒸鱼豉油、食用油、糖适量。
- 2
在碟子上距离着铺上葱段和姜片。
- 3
铺上处置惩罚好的整鱼，烧开一锅水，放入鱼，盖上锅盖蒸8分钟。
- 4
蒸好的鱼倒失碟里多余的水分，铺上姜丝、葱丝。
- 5
淋上蒸鱼豉油，放点砂糖调味。
- 6
把食用油烧开，油可以只管即便多一点。
- 7
往鱼身浇上滚油，只管即便把姜丝和葱丝都淋到！
- 8
完当作了。
END
- 发表于 2023-08-17 23:56
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