养生的鲍鱼鸡汤

鲍鱼可以补肝明目、清热滋阴,再加上鸡肉肉质鲜嫩,味道鲜美至极,滋补又养人。

食材

  • 鲍鱼 8个
  • 鸡肉 2000g
  • 生姜 1块
  • 红枣 8颗
  • 枸杞 10g
  • 盐 2茶匙

方式/步调

  1. 1

    鸡肉剁小块备用。鲍鱼用盐水浸泡一会,将鲍鱼的壳和肉分隔,去失落鲍鱼的内脏组织,把鲍鱼刷洗清洁,鲍鱼的壳刷清洁。

  2. 2

    鸡肉砍小块后,冷水下锅焯水,煮开后,捞出浮沫,清洗清洁。把鸡肉、鲍鱼的壳、红枣、姜,放入砂锅中。

  3. 3

     大火烧开,转小火慢慢煲50分钟。随后再放入鲍鱼、枸杞,继续煲8分钟。

  4. 4

     出锅前加盐调味。

    END
  • 发表于 2022-05-17 13:02
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