小前锋怎么打

小前锋是球场上一套完整阵容中及其重要的一个角色，小前锋在场上也有着非常重要的作用。那么一个小前锋在比赛中到底该怎么打，他发挥着什么样的作用，而他又该具备那些技能呢，下面就为大家一一介绍。

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• 发布于 2017-07-21 00:00
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秋季运动会加油稿

运动会是每学期最期盼的运动之一，运动员们为了取得好成绩在赛场上积极拼搏，而观众也没有闲着，有些观众在看台上大声呐喊，为运动员们加油助威，有些观众则以写加油稿的方式为运动员加油鼓气。下面就为大家总结了几篇加油稿的模版，在其基础上做适当修改便可为运动员加油助威了！

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• 发布于 2017-07-21 00:00
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篮球运球技巧 变向 背后 胯下 动态图加文字说明

你是否想像欧文那样成为一个控球大师，篮球自由地在指尖游走。想练好篮球，就应该从运球练起熟练的运球会让你在球场上备受关注。那么应该如何练习运球，背后、胯下地运球又有哪些技巧呢？下面就给大家详细介绍运球的技巧。

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• 发布于 2017-07-20 00:00
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如何打好气排球？

气排球是一项较为简单的运动，其较排球而言，球质软，球体大，重量约为排球的1/2，因此气排球更容易接球，也更容易上手，但想打好气排球也不是一件容易的事，下面就为大家详细讲解如何才能打好气排球。

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• 发布于 2017-07-20 00:00
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室内排球裁判手势图解

我们国家女排相当出色，由于女排的优秀，越来越多的人喜欢排球。但是大家对室内排球的裁判手势不太了解，今天就由小编我来为大家介绍吧！

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• 发布于 2017-07-20 00:00
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打篮球的一些规则

篮球是很多男士酷爱的体育项目，无规矩不成方圆，打篮球也有很多规则，接下来会列举10条规则。

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• 发布于 2017-07-20 00:00
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踢足球的技巧教程

足球作为全球第一大运动受到广大青少年的喜爱，要踢好足球必须从基础学习，下面小编就来介绍一下踢足球的几个简单技巧。

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• 发布于 2017-07-20 00:00
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800米怎么跑不累又快

800米中距离跑，是奥运会田径比赛的重要赛事之一。这个项目非常需要混合速度，力量和耐力。<br/>那么，怎样跑800米才能不累又快呢？

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• 发布于 2017-07-20 00:00
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跳远怎样练习助跑起跳

跳远是日常生活中常见的一种体育运动，不仅可以很好的帮助锻炼腿部肌肉，还可以帮助塑造美好的身材曲线，可谓好处多多。但在很多时候，跳远也是讲究方式方法的，若盲目起跳的话，一来容易对脚踝造成伤害，二来会对最后的结果产生影响。因此今天来给大家说说跳远该怎样练习助跑起跳？

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• 发布于 2017-07-19 00:00
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篮球比赛中应该如何防守

在篮球比赛中，防守是取胜的关键。认真落实每一次防守，给对手的进攻造成最大程度的干扰与破坏，这是一支强队所应具备的素质。那么在比赛中为了更好的防守，又应该注意哪些东西呢？下面就为大奖详细讲解防守时应该注意的东西。

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• 发布于 2017-07-19 00:00
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篮球基本功——运球

篮球起源于美国，是一种以手为中心的身体对抗性体育运动。下面我们来讲讲篮球基本功——运球

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• 发布于 2017-07-18 00:00
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800米跑步小技巧

800米跑步真是又累又折磨人的距离，学会这些小技巧，让800米不再成为你的痛苦。

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• 发布于 2017-07-17 00:00
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NBA技术之标准投篮动作解析

篮球是很多人多喜欢的一项运动，想要更好的观看一场比赛，先要了解比赛的规则，想要了解篮球这项运动，就要先了解他的规范。下面就让小编给大家介绍一下NBA技术之标准投篮动作吧。

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• 发布于 2017-07-17 00:00
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打篮球基本动作学习介绍

篮球是一项很多人都喜欢的竞技运动，小编也是很喜欢的。想要打好篮球，就要先了解篮球的基本动作，下面就让小编给大家介绍一下打篮球的基本动作吧。

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• 发布于 2017-07-17 00:00
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篮球位置的基本分布

篮球起源于美国，是一种以手为中心的身体对抗性体育运动。下面我们来讲讲篮球基本分布

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• 发布于 2017-07-17 00:00
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如何学蛙泳 怎么快速学游泳？

学习蛙泳有一个顺口溜，这里介绍给大家，划手腿不动，收手再收腿，先收胳膊后蹬腿，并拢伸直飘一会儿。从中可以看到，手的动作是先于腿的动作。一定要在收手后再收腿，伸手后再蹬腿。

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• 发布于 2017-07-17 00:00
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怎样练好篮球跳投？

对于篮球爱好者来说，运球，传球和投篮就是最基本，最简单的项目，三者缺一不可。其实，跳投的前提是，出色的运球技术。那么，如何能练好篮球的跳投呢，下面小编着重讲解一下。

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• 发布于 2017-07-17 00:00
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篮球比赛怎样才能取得胜利

一支球队篮球比赛想要取得胜利，其技战术实力是关键因素，但不是唯一因素，各种级别的比赛中，弱队战胜强队的比赛也是屡见不鲜。那么除开技战术实力外，想要取得比赛的胜利，在比赛过程中又应该强调那些东西呢？

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• 发布于 2017-07-14 00:00
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舞蹈基本功训练应该注意的细节

舞蹈要求身体要柔软而且要有协调性，但在练习时总容易忽略一些重要细节使效果大打折扣，那到底该注意哪些细节呢？

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• 发布于 2017-07-14 00:00
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三步上篮的技巧

三步上篮是篮球比赛中重要的得分方式之一，灵活运用三步上篮可在脚步、节奏等方面做出调整，帮助你摆脱对手的干扰，轻松上篮得分。那么该如何更好的使用三步上篮呢？下面就为大家详细讲解三步上篮的技巧。

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• 发布于 2017-07-14 00:00
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