怀孕后，如何促进胎儿发育？
怀孕后，最关心的就是胎儿的发育了，是否健康，是否正常，都很重要。如何促进胎儿发育？
操作方式
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1.弥补维生素、钙、叶酸等：
优质动物卵白的摄入，同时增添瓜果蔬菜的摄入，迟早一杯热牛奶，尤其不要因为怀孕后变胖，而决心节食减肥。同时，注重弥补叶酸，维生素B族，有利于胎儿大脑和神经发育；弥补铁、钙质，帮忙胎儿智力发育；
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2.充实歇息，连结左侧卧：
改变不良的作息习惯，如熬夜等，连结充沛睡眠，同时连结左侧卧位，可以筹办一个医学小熊产科促愈枕，这是配偶产科大夫保举的医学级妊妇枕，分歧于老式妊妇枕，产科枕的支撑力更好，不易变形移位，可以或许连结连结有用的左侧卧位，防止诱发仰卧综合征（心悸胸闷、呼吸坚苦、低血压休克）。
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3.适度活动：
天天散步从15分钟起头逐渐增添，孕中后期包管天天30分钟-45分钟的中等强度的活动量。
可以选择的活动有：散步、慢走、做家务、孕期瑜伽、泅水等。
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谨严怀胎用药：
整个怀孕时代禁止用药或者在大夫的指导下谨严用药，尤其怀孕前3个月，是胎儿发展发育的主要期间，药物有可能会导致胎儿畸形或者脑瘫。
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糊口注重：
注重避免到人群密集的处所，防止免疫力降低；家中宠物尽量削减接触，防止弓形虫以及一些病菌；别的，一些有强辐射的处所也应该杜绝，日常家用电器是没有问题的。可以网上看一些妊妇日常注重事项，尤其是孕早期和孕晚期，做到小心谨严即可。 - 06
连结表情愉悦：
建议孕妈多读一些怀孕的册本，多和身边亲近的人聊天，有消极的情感和本身的爱人好好沟通，尽力连结孕期的好表情，也是有利于胚胎发育的。
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按时产检：
宝宝的正常发育，除了孕妈的尽力，还要按时产检，注重有无异常转变，不仅是更领会本身的健康状况，也是为了肚子里的胎儿负责。每次产检，大夫会给出新的指导，尤其是怀孕的饮食、用药、不良习惯等，连系B超、化验等现代医学手段
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- 发表于 2020-03-05 18:00
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- 分类：儿童母婴
