怀孕30周症状及注意事项

怀孕30周的时候，由于体型的增加，宝宝占据子宫的空间越来越多，羊水也会有所减少。该注意什么。

怀孕30周胎儿发育

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本周胎儿顶臀长（坐高）约27厘米，身长约44厘米，重1500克摆布。胎儿头部还在增大，并且这时大脑发育很是敏捷。大脑和神经系统已经发财到必然的水平，皮下脂肪继续增加。这周胎儿的眼睛可以开闭自如，大要可以或许看到子宫中的气象，孩子还能识别和跟踪光源。
02
怀孕30周时胎儿已经很是熟悉您的声音了。您也可以让您的丈夫抚摩着您的肚子，和胎儿说措辞，让将来的宝宝也熟悉一下爸爸的声音。
03
30周的时辰子宫已上升到横膈膜，是以妊妇会感应呼吸坚苦，喘不上气来，吃饭后胃部不适等。这些都是正常现象，不必担忧。别的，跟着胎儿头部起头下降，进入骨盆，您的不舒适的感受也会逐渐减轻。
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怀孕30周注重事项

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怀胎高血压综合症
这时，您的保健重点是预防怀胎高血压综合症。本病在妊妇三大灭亡原因中居第一位，是妊妇特有的疾病。怀胎高血压综合症对刚出生的新生儿也有影响，严重者会呈现发育迟缓、假死、灭亡或发生未当作熟儿等。怀胎高血压综合症是妊妇的大敌！
02
孕期营养
孕晚期胎宝宝的营养需求达到了最岑岭，这时孕妈妈需要摄入充沛的卵白质、维生素C、叶酸、维生素B族、铁质和钙质。孕妈妈在此周应多喝一些牛奶，天天最好喝两杯(500毫升)。不爱喝牛奶的孕妈妈也可以喝豆乳，吃些豆成品、海带和紫菜。这样食物中钙的含量也很高，出格是海带和紫菜中含有丰硕的碘，有利于宝宝发育。缺钙比力严重的妊妇要按照大夫的建议弥补钙剂。
03
按期产检
离临蓐的时候越来越近了，产检的频率也越来越多。这一段时候每两周就要产检一次，您可不要嫌麻烦。这段时候的查抄对宝宝的出生很是主要。若是您的胎位不正，可以在大夫的指导下改正胎位。别的产检也是预防早产、子痫前症发生的主要包管。
04
避免长久站立和久坐
此刻您的子宫已经被宝宝撑满了，增大的子宫会榨取下腔静脉，导致下肢静脉曲张，若是长时候站立或久坐会加剧这种状况，还会使腿部和腹部会阴处等身体下部水肿。所以进入孕晚期的您，要连结活动习惯，避免持久站立和久坐。晚上睡觉时，多拿一个枕头垫在脚下，帮忙血液回流。
05
胎教
胎儿不仅体重变得较重了，大脑的发育也很是敏捷，头部在不竭增大。从这周起头，胎儿初步的意识萌动已经成立，所以，对胎儿心智成长的练习可以较抽象、较立体的美育胎教法为本家儿，美育胎教有利于胎儿杰出性格的培育。
对胎儿心智成长的练习可以较抽象、较立体的美育胎教法为本家儿。美育胎教要求您经由过程看、听、体味糊口中一切的美，将本身的美的感触感染经由过程神经传导输送给胎儿。
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