黑木耳能舒肠胃,润肠道,益气强身,活血化瘀,并且可以防治缺铁性贫血等,对高血压患者也有一定帮助,极具营养价值。
那么孕妇可不可以吃黑木耳呢?黑木耳中富含的铁元素有补血功效,但是吃多了会引起腹泻,严重的还会引发流产。所以孕妇可以吃黑木耳但不能多吃。
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