花生富含脂肪、人体生命活动所需各类氨基酸,而且极易被人体消化接收,常食有滋养强壮延年益寿功能;花生所含维生素E可抗衰老,维生素B1能营养神经纤维;花生所含的钙、铁对儿童、妊妇和产配偶很是有益;可用于脾虚反胃、水肿、配偶女白带、贫血及各类出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。
丝瓜络是一种中药材,别号又称丝瓜网、丝瓜壳、瓜络、丝瓜筋等,就是在丝瓜当作熟发黄干涸后摘下,除去外皮及果肉、种子,洗净晒干,即为丝瓜络。丝瓜络味甘,性寒,有通行经络和凉血解毒的感化,可治气血阻滞、经络不通等症。如乳腺炎症、发奶时有包块、乳汁排泄不畅时,中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮,可以起到通调乳房气血,催乳和开胃化痰的功能。
金针菜营养丰硕,故有较多的食疗价值,故国医学认为它有利湿热、宽胸、利尿、止血、下乳的功能。治产后乳汁不下,用金针菜炖瘦猪肉食用,极有功能。
豆腐有益气和中,生津润燥,清热解毒之功能。它也是一种催乳食物,以豆腐、红糖、酒酿加水煮服,可以生乳。
豌豆
豌豆又称青小豆,性味甘平,含磷十分丰硕,每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功能。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用,皆可通乳。
故国医学认为茭白性味甘冷,有解热毒、防烦牵萝补屋、利二便和催乳功能。现今多用茭白、猪蹄、通草(或山海螺),同煮食用,有较好的催乳感化。因为茭白性冷,乳母如为脾胃虚寒、大便不实,则不宜多食。另茭白含难溶性草酸钙较多,尿路结石患者也应注重不要吃得太多。
用手挤奶:要测验考试从各类偏向去挤,但不克不及过分于用力,有胀痛感就挤。
调整哺乳偏向:若是一个偏向不出奶水,就多尝尝其它偏向。
适量增添哺乳次数:奶水出来少无非就是不畅,适量让宝宝吮吸几回。
若是乳房呈现什么其它不适感,请联系大夫查明环境。
1.不克不及完全依靠挤乳器。
2.不克不及长时候热敷乳房,一般十分钟摆布即可。
3.不克不及鼎力催挤。
4.不克不及遏制哺乳。
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